Согласно опросам, 80% курильщиков начали курить в возрасте до 18 лет. 89% хотели бы отказаться. 45% хотя бы раз в год предпринимают попытку бросить, но, как правило, безуспешно.

Никотин – чрезвычайно сильный яд. В малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, а в больших – вызывает ее паралич: остановку дыхания, прекращение работы сердца. Многократное употребление никотина формирует никотинизм – хроническое отравление, в результате которого снижается память и работоспособность. Влияние никотина изменяет работу всех систем органов, развивает психологическую и физическую зависимость.

Узнать подробнее о вреде курения и способах бросить эту вредную привычку вы сможете из книг, представленных на нашей выставке.

Казьмин В.Д. Хочу бросить курить! Это проще, чем вы думаете!

 «Все, с понедельника бросаю курить!». Кому из курящих людей не знакома эта фраза? Кто из любителей никотиновых палочек не бросал курить и снова не возвращался к этой привычке? Самое интересное, что курильщики прекрасно понимают, какой вред наносят своему здоровью и здоровью окружающих, и тем не менее  не могут добровольно отказаться от сигарет.

В книге собраны испытанные средства, советы и рецепты традиционной и народной медицины, которые действительно помогут вам отказаться от вредной привычки.

Назарова Е.Н. Основы здорового образа жизни

В книге освещены вопросы укрепления и охраны здоровья, представлена методика изучения влияния экологии на человека, рассмотрены теоретические и практические основы профилактики заболеваний, изложены сведения о факторах среды, формирующих и разрушающих здоровье, описаны средства и методы его укрепления.

Сизанов А.Н.  Брось!. Модульный курс профилактики курения