394036, Воронежская область, город Воронеж, ул. Никитинская, дом 32 +7 (473) 252-16-31 voub@govvrn.ru

Виртуальная выставка «Остановиться на грани»

Вредные привычки, так или иначе, есть у всех. От хороших они отличаются тем, что наносят вред здоровью или окружающим людям. Основными и самыми опасными, наносящими существенный вред здоровью человека, были и остаются алкоголизм, курение и наркомания. Сегодня список плохих привычек стал значительно обширнее – это и игровая зависимость, и шопоголизм, переедание и, наоборот, излишнее стремление к худобе… К сожалению, список этот не уменьшается.

Очень многое зависит от того, как далеко человек зашел, злоупотребляя чем-либо, насколько сильна его сила воли и каковы индивидуальные особенности организма.   Не существует единого определенного алгоритма, который помогает всем без исключения. И все-таки, для начала нужно осознать свою проблему и затем захотеть изменить свою жизнь, а уже потом искать способ избавления от вредной привычки. Помощниками в этом могут стать книги, представленные Центром правовой информации для молодежи.

Льюис, М. Биология Желания: зависимость - не болезнь   

У современного человека много зависимостей. Мы сидим в социальных сетях, играем в компьютерные и азартные игры, тратим на покупки намного больше, чем собирались, пьем, курим или фанатично занимаемся спортом.

Но почему тогда психиатры и психологи называют болезнью только алкогольную или наркотическую зависимость? А, например, не безответную любовь, которая тоже является зависимостью с печальными последствиями? Марк Льюис - когнитивный нейробиолог и бывший зависимый - объединяет простые истории человеческой жизни с четким научным объяснением. "Биология желания" дает надежду каждому, кто либо борется с зависимостью сам, либо помогает бороться другим.

Килби, Э. Гаджетомания: как не потерять ребенка в виртуальном мире

В жизни наших детей появилась бомба замедленного действия. Круглые сутки ее часовой механизм тикает в домах и школах, становясь причиной истерик, стрессов и семейных ссор. Эта бомба - интернет-зависимость.

Известный британский детский психолог, телеведущая и блогер Элизабет Килби на примере реальных историй из своей клинической практики покажет, как сделать виртуальный мир верным помощником в воспитании, выработать у ребенка здоровые привычки пользования цифровыми устройствами и вернуть его интерес к активной жизни.

Шуров, В.А. Успокойся и слушай доктора

Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и убедит пойти к врачу, когда у нас не хватает сил справиться самостоятельно. 

Грэйс, Э. В ясном уме: вся правда про алкоголь

Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя.

Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности.

В этой книге откровенный личный опыт освобождения от зависимости сочетается с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголе. 

Фишер, Т.А. Зависимость: помощь в преодолении алкоголизма, тревожные признаки, этапы формирования, причины учебник