394036, Воронежская область, город Воронеж, ул. Никитинская, дом 32 +7 (473) 252-16-31 voub@govvrn.ru

 


Всероссийский конкурс «Читаем всей семьей»

Уважаемые читатели! Сейчас идёт приём работ на Всероссийский конкурс «Читаем всей семьей», приуроченный к Году семьи в РФ. Предлагаем обратить…

Стартует фотофлешмоб «Путешествуем дома. Воронежская область»

Ты креативен, с фотоаппаратом никогда не расстаёшься, любишь делать красивые снимки, тогда наш фотофлешмоб «Путешествуем дома. Воронежская область» к 90-летию…

ЧитайФест «Поэтическое притяжение: молодые поэты читают Никитина»

Воронежская областная юношеская библиотека им. В.М. Кубанева приглашает принять участие в ЧитайФесте «Поэтическое притяжение: молодые поэты читают Никитина». ЧитайФест организован…

Запись на мероприятие

Эта страница предназначена для читателей библиотеки, педагогов, школьников и студентов, которые хотели бы посетить мероприятие библиотеки. Здесь размещена информация об…

Кубанёвка запускает конкурс нейрокартин «Кубанёвка» Non-Stop»!

Дорогие друзья! Воронежская областная юношеская библиотека имени В.М. Кубанёва в честь своего 70-летия запускает новый молодежный конкурс нейрокартин «Кубанёвка» Non-Stop».…

Кубанёвка Live. Выпуск 7: Татьяна Гнусина – фитнес-инструктор

❗Сегодня, в прямом эфире, в 17:00 гостем библиотеки станет фитнес-инструктор, мама троих детей и просто прекрасный человек — Гнусина Татьяна??

☺Кто не задумывался в преддверии лета заняться собой, чтобы блеснуть на пляже в самом красивом купальнике, чтобы все взгляды были направлены именно на тебя, да и просто чтобы отражение в зеркале радовало? Но для достижения идеала необходимо сильно потрудиться. А как именно это делать, и с чего начать, расскажет сегодняшний гость.

Татьяна объяснит важность правильного питания?, почему необходимо придерживаться установленного режима дня, как начать занятия спортом без ошибок, и, самое главное, как получать удовольствие от фитнеса, а не просто скучно и монотонно выполнять неинтересные упражнения до жуткой боли в мышцах.

Смотрите видео на YouTube-канале!

 

Прочитано 560 раз