Отдел отраслевой и краеведческой литературы предлагает вниманию читателей очередной выпуск видеолектория «Говорим здоровью – да!», тема которого - скандинавская ходьба.
Видеолекторий познакомит читателей с самым доступным видом двигательной активности – скандинавской ходьбой, которая появилась в России относительно недавно, но уже стала эффективной альтернативой бегу.
Скандинавская ходьба - это образ жизни, отличная возможность провести время на свежем воздухе с пользой для здоровья, поскольку в процессе ходьбы укрепляется сердечно - сосудистая мышца, улучшается работа органов дыхания, нормализуется деятельность опорно-двигательного аппарата. Данный вид любительского спорта не только полезен, но ещё и доступен практически всем. Прогулки на свежем воздухе — это здоровье и хорошее настроение!
