25 марта (среда) в 16:00 в Лекционном зале Воронежской областной юношеской библиотеки им. В. М. Кубанёва (ул. Никитинская, 32, 2 этаж) состоится семинар «Контроль эмоций» в рамках Школы культурного волонтерства.

Участие бесплатно. Обязательна запись для участников по ссылке: https://clck.ru/3SZkP6

Эксперт – Грибанов Александр Аркадьевич – доцент, кандидат наук, тренер, психолог, педагог, эксперт в области коммуникации, противодействия манипуляции, психологии лидерства.

В условиях высокой нагрузки, постоянных изменений и сложных коммуникаций особенно важным становится умение управлять собственными эмоциями. Данному навыку будет посвящен практический семинар, направленный на развитие эмоционального интеллекта, повышение личной устойчивости и сохранение эффективности в стрессовых ситуациях и конфликтных ситуациях.

В рамках мероприятия участники познакомятся с природой эмоций и принципами работы эмоционального интеллекта, будет разобрана формула возникновения эмоциональной реакции и, в результате, участники получат практические инструменты для управления собственным состоянием в сложных ситуациях. Семинар носит прикладной характер и сочетает современные знания о психологии эмоций с практическими инструментами, которые участники смогут использовать в работе и повседневной жизни.