Показать содержимое по тегу: Мероприятие

Если вы часто ловите себя на мыслях «а вдруг…», «надо всё предусмотреть» или просто чувствуете постоянное внутреннее напряжение - эта встреча для вас!

Порой кажется, что тревога - это просто часть современной жизни. Поводов переживать все больше: за будущее, за работу, за отношения, за близких.
В итоге мы прокручиваем разговоры в голове, вчитываемся в новости, строим сценарии из разряда «а вдруг…».
И в какой-то момент уже сложно понять: это нормальная тревога? Или она начинает управлять жизнью?

На лекции поговорим о тревоге - просто, на пальцах.

Разберёмся: - зачем тревога вообще нужна нашей психике; - когда она помогает, а когда начинает истощать; - когда можно справиться самому, а когда пора обращаться за помощью, и к кому.

А ещё поговорим о менее очевидных вещах: почему тревожность иногда становится привычкой, способом чувствовать контроль или даже частью нашей личности.

Но главное, обсудим, что с этим можно делать в реальной жизни, особенно в мире, где так много неопределенности.

Лекция состоится 6 апреля в 14.00

25 марта сотрудники отдела художественной литературы провели для учащихся МБОУ СОШ №11 им. А. С. Пушкина литературный квиз «Читай, пока молодой», посвященный Неделе детской и юношеской книги.

Участники мероприятия погрузились в атмосферу командного соревнования, а также отгадали знакомые с детства произведения, вспомнили их авторов и сюжеты по кадрам из фильмов и мультфильмов. Квиз помог юношам и девушкам проверить полученные ранее знания в области литературы, продемонстрировать активность, эрудированность и смекалку.

По окончании мероприятия школьники обменялись впечатлениями и отметили, как интересно было сопоставлять литературные первоисточники с их экранными воплощениями.

23 марта в Колледже Воронежского института высоких технологий (ВИВТ) прошел интерактивный лекторий «Понимать, чтобы противостоять: киберпреступность в молодёжной среде». Мероприятие, направленное на повышение цифровой грамотности первокурсников, помогло молодым людям научиться распознавать и противостоять угрозам в онлайн-пространстве.

В условиях повсеместного распространения интернета, умение ориентироваться в цифровом мире и защищать себя становится критически важным. Лекторий предоставил студентам практические знания для обеспечения безопасности в сети.

Сотрудники библиотеки рассказали о наиболее актуальных для молодежи рисках: терроризме, экстремизме, манипулятивных техниках, кибербуллинге и вербовке в деструктивные группы. Формат мероприятия предполагал активное вовлечение студентов: они разбирали реальные ситуации, моделировали ответы на угрозы и разрабатывали алгоритмы безопасного поведения.

Особый интерес у участников вызвал обзор литературы, который предложил художественные произведения, психологические книги и примеры из онлайн-РПГ (массовых ролевых виртуальных игр) для более глубокого изучения тем терроризма, травли и радикализации. Это стало для студентов ориентиром для дальнейшего самостоятельного познания.

Организаторы подчеркнули важность перехода от теории к практике, чтобы студенты могли эффективно противостоять рискам «здесь и сейчас».

25 марта (среда) в 16:00 в Лекционном зале Воронежской областной юношеской библиотеки им. В. М. Кубанёва (ул. Никитинская, 32, 2 этаж) состоится семинар «Контроль эмоций» в рамках Школы культурного волонтерства.

Участие бесплатно. Обязательна запись для участников по ссылке: https://clck.ru/3SZkP6

Эксперт – Грибанов Александр Аркадьевич – доцент, кандидат наук, тренер, психолог, педагог, эксперт в области коммуникации, противодействия манипуляции, психологии лидерства.

В условиях высокой нагрузки, постоянных изменений и сложных коммуникаций особенно важным становится умение управлять собственными эмоциями. Данному навыку будет посвящен практический семинар, направленный на развитие эмоционального интеллекта, повышение личной устойчивости и сохранение эффективности в стрессовых ситуациях и конфликтных ситуациях.

В рамках мероприятия участники познакомятся с природой эмоций и принципами работы эмоционального интеллекта, будет разобрана формула возникновения эмоциональной реакции и, в результате, участники получат практические инструменты для управления собственным состоянием в сложных ситуациях. Семинар носит прикладной характер и сочетает современные знания о психологии эмоций с практическими инструментами, которые участники смогут использовать в работе и повседневной жизни.